Свакодневна шетња је једна од најједноставнијих аеробних активности која може позитивно утицати на кардиоваскуларни систем. Ова врста кретања подстиче циркулацију, помаже срцу да ради ефикасније и доприноси бољем општем здрављу. Чак и 30 минута брзог хода дневно може направити разлику.