Није свака вежба погодна за свакога. Млађи могу бирати интензивније активности, док старији могу имати више користи од шетње, вежби флексибилности или лаганог истезања. Прилагођавање активности животном добу и здравственом
Категорија: Прилагођене активности према животном добу
Даје смернице о томе како одабрати физичку активност у складу са годинама, здравственим стањем и нивоом кондиције.